In einer neuen Übung trainieren die Spieler Doppelpässe mit Torabschlüssen und kombinieren dies spielnah mit Dribbling und Wendetechniken.
Aufbau: Für diese Übung benötigt ihr ein gleichschenkliges Hütchendreieck von ca. vier Metern Seitenlänge im Abstand von 16 Metern zum Tor. In etwa 10 Metern schräg dazu benötigen wir ein weiteres Hütchen. Verteilen Sie ihre Spieler gleichmäßig auf die beide Stationen.
Drei Spieler, zwei Hütchen und ein Ball – mehr braucht es nicht, um ein wirklich einfaches und trotzdem sehr effektives Aufwärmen für seine Spieler zu organisieren. Und dabei wird gleich zu Beginn des Trainings alles trainiert, was ein modernes Aufwärmen braucht. Laufarbeit, Passen, Ballannahmen und Standtricks, welche auch koordinativ die Spieler fordern. Hier geht es zur Übung Standtrickpassen 2…
Ein gutes Training!
Euer Faxe
In einer neuen Aufwärmübung wärmen die Spieler sich nicht nur auf. Sie trainieren dabei grundlegende technische Fähigkeiten wie das Passspiel und die Ballannahme und Ballmitnahme von flachen Bällen. Diese Übung wird je nach Spieleranzahl mehrfach aufgebaut, so dass immer 4 Spieler zusammen üben. Haben Sie am Ende noch ein oder zwei Spieler übrig, dann können auch 5 Spieler zusammen in einer Gruppe trainieren. Haben Sie drei Spieler übrig, wäre es perfekt, wenn Sie als Trainer oder der Co Trainer die Lücke auffüllen, damit immer effizient trainiert werden kann.
Hier können Sie die Übung Flache Bälle sehen…
Ein gutes Training!
Euer Michi
Perfekte Kombinationen, sicheres Passspiel, Doppelpässe, Passen in der Bewegung, fußballspezifisches Aufwärmen – das alles trainieren wir in der neuen Gratis – Passübung Passloop…
Weitere neue Trainingstipps:
– Zweikampf und Freilaufbewegung in Freilaufbattle
– Schnellkraft und kurzer Bodenkontakt in Basics: Prellhopserlauf
– Standtricks, Ballannahmen und Torschuss in Basics: Einfache Technik 6
Viel Spaß mit den Übungen in eurem Training!
Euer Michi
In der Aufwärmübung Zweierpassen 2 trainieren die Spieler das Passspiel in Verbindung mit frontalen und seitlichen Tricks aus dem Dribbling heraus. Dabei haben wir auch wieder elementare Wendetechniken mit eingebaut, die für den modernen Fußball so wichtig geworden sind. Hier geht´s zum Video…
Und natürlich führen wir unsere Serie der Basics im Bereich der Koordination und Schnelligkeit fort. In Basics – Skippings in der Leiter trainieren die Spieler durch verschiedene Varianten von Skippings ihre Frequenzschnelligkeit und verbessern ihre Koordination.
Außerdem: In der neuen Zweikampfübung Zweikampf nach Technik-Wettkampf trainieren die Spieler das 1 gegen 1 mit schnellem Umschaltspiel. So macht Zweikampftraining wirklich Spaß…
Ein gutes Training
Euer Michi
4 Hütchen, drei Spieler, ein Ball – In meiner neuen Passübung trainieren die Spieler Wendetricks in Verbindung mit Passspiel und Ballan- und mitnahmen von flachen Bällen. Ganz wie im Spiel – der Innenverteidiger zieht den Ball mit einer schnellen Wende raus und passt den Ball ins Zentrum auf den 6er. Dieser nimmt den Ball an und spielt den Ball weiter nach vorne. Davor muss auch er technische Aufgaben erfüllen, um später im Spiel situativ richtig reagieren zu können – hier geht´s zur idealen Aufwärmübung…
Ein gutes Training!
Euer Faxe
Diese Woche haben wir mal wieder eine Gratis-Übung für Dein Aufwärmprogramm. Mit dieser Übung trainieren die Spieler bereits im Aufwärmen wichtige Ballmitnahmen, die im modernen Fußball von grundlegender Bedeutung sind. Sie eröffnen schnell neue Räume im Spielaufbau oder machen das Spiel in Kontersituationen schnell. Ein kleiner Fehler oder die falsche Ballmitnahme in einer bestimmten Spielsituation und schon muss der Angriff abgebrochen oder verlangsamt werden. Daher müssen dieses Basics immer wieder trainiert werden. Hier geht es zum Video Ballmitnahmen-Viereck…
Ein gutes Training!
Euer Faxe
Unsere neue Passübung kann man perfekt bereits ins Aufwärmprogramm einbauen. In der Übung Dreier-Kombination trainieren die Spieler das Passspiel in Kombination mit spielnahen Tricks, mit deren Hilfe die Spieler später im Spiel die Passwege öffnen sollen.
Aufbau: Für diese Passübung benötigen wir einen Hütchenstern und drei Spieler. Der Abstand zwischen den Hütchen beträgt fünf Meter. Wenn Sie also z.B. 15 Spieler haben, dann bauen Sie diesen Hütchenstern fünfmal auf. Haben Sie 16 Spieler können Sie einem Aufbau dann vier Spieler zuteilen. Dadurch trainiert diese Gruppe dann aber nicht so intensiv wie gewünscht, aber grundsätzlich stellt das kein Problem dar.
Ablauf: Der erste Spieler dribbelt auf seinen Mitspieler zu und umspielt diesen mit der Übersteigerfinte. Danach führt der eine Sohlenwende um das Hütchen durch und spielt einen Doppelpass mit seinem Mitspieler. Dann führt er am linken Hütchen eine Schussfinte durch und spielt erneut einen Doppelpass. Danach spielt er den oberen Spieler an. Nun spielt der zentrale Spieler mit dem oberen Spieler einen weiteren Doppelpass, während der Dritte auf das mittlere Hütchen wechselt. Danach startet die Kombination von Vorne.
Variante: In unserer Variante bleibt der Ablauf erhalten. Es werden nur die Tricks und Wenden an den Hütchen verändert.
Ein gutes Training
Euer Michi
In meiner neuen Passübung trainieren die Spieler Passspiel mit flachen Ballannahmen und seitlichen 1 gegen 1 Tricks.
Aufbau: Dazu benötigen wir eine Hütchenstrecke von ca. 22 Metern. Stellen Sie ein Hütchen genau in die Mitte der Strecke und noch zwei weitere dazu in einem Abstand von zwei Meter auf. An den beiden äußeren Hütchen warten jeweils zwei Spieler und jeweils ein Spieler am ersten Hütchen.
Ablauf: Der Spieler in der Mitte führt eine Auftaktbewegung durch und bekommt ein flaches Zuspiel. Der Spieler dreht dann raus und führt einen Kristiano durch das Hütchentor durch. Danach spielt er einen Pass mit dem gegnerfernen Fuß zu seinem oberen Mitspieler. Dieser löst sich vorab seitlich vom Hütchen weg. Jetzt spielen beide einen Doppelpass um das obere Hütchen. Klicke auf das Bild, um die Übung und die Variante dazu zu sehen…(Gratis- und Premiumkunden)
Hinweis: Wichtig dabei ist das richtige Timing beim Passen und bei den Freilaufbewegungen. Also auch hier darauf als Trainer achten!
Gemeinsam verbessern wir das Spiel!
Euer Faxe
In unserer neuen Gratisübung haben wir für Dich eine Gratis-Passübung in Deinen Trainingsplan gepackt, in der die Spieler auch ihr Zweikampfverhalten trainieren. Nach einer kurzen, aber sehr effektiven Passkombination entsteht ein seitliches 1 gegen 1 mit Torabschluss. Diese Übung kann problemlos auch in der Halle genauso aufgebaut und trainiert werden. Hier geht´s zum Video Passkombination mit Zweikampf…
Auch problemlos in der Halle zu trainieren – Passübung mit Zweikampf
Ein gutes Training
Euer Michi
