Schlagwörterarchiv: Techniktraining

Anfänger? Kein Problem mit diesem Trainingsplan

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Techniktraining Spielverlagerung

“Ich habe jetzt eine Mannschaft übernommen. So 6 jährige. Die können noch gar nichts. Was soll ich denn mit denen trainieren? Was ich auch mache, es ist jedesmal irgendwie Chaos!”
Ein typischer Satz eines Vaters, der das Team seines Sohnes übernommen hat und nun mit seinem Herrenfußball-Training aus seiner aktiven Zeit nicht weiterkommt.
Hier stelle ich einen exemplarischen Trainingsplan dafür vor. Weiterlesen

Techniktraining für die Spielverlagerung

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In unserer neuen Passübung trainieren wir Techniken, welche die Spieler für eine variable Spielverlagerung nutzen können. Diese spielnahe Passübung beinhaltet Finten für eine Spielverlagerung bei einem seitlichen Anspiel und wird in Kombination mit Standtricks trainiert.  Hier geht es zum VIDEO…

Techniktraining Spielverlagerung

Außerdem gibt es eine neue GRATIS Übung:

Eine gute Fußballzeit!

Euer Michi

Technik Y – Ballannahmen und Ballmitnahmen in Kombination mit fußballspezifischen Frontaltricks

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technik_y (2)

In dieser Übung trainieren wir Ballannahmen, die für zentrale Spieler von großer Bedeutung sind. Das Aufdrehen z.B. wird in unserem Technik-Y gleich zweimal kurz hintereinander trainiert. Einmal mit einem sich anschließenden Frontaltrick – Stichwort Räume und Passwege öffnen – und einmal mit einem unmittelbarem Abschluss. Eine sehr spielnahe Technikübung… Weiterlesen

Zum Angriff!

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angriffstechnik_2

Wir stellen euch hier jetzt zwei Übungen vor, die das Angriffsspiel verbessern und sich ideal z.B. als Aufwärmübung ins Training einbauen lassen. Dabei handelt sich um die beiden Passübungen Angriffstechnik 1 und 2. Beides sind aber keine einfachen Passübungen, in welchen das Passen im Stand oder aus einer einfachen Bewegung heraus geübt wird. Stattdessen werden verschiedene Finten und Wenden mit eingebaut, um so das Passspiel möglichst spielnah zu trainieren. Weiterlesen

Die ideale Ballannahme für die 6er-Position – Das Rausdrehen

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Mit dieser Ballannahme kann sich ein Spieler ideal in eine offene Stellung bringen, zum Gegner spielen und gleichzeitig den Ball eng am Fuß behalten. Wichtig dabei ist, dass der Spieler ohne unmittelbaren Gegnerdruck ist, also Platz zwischen sich und dem Gegenspieler hat. Gerade die 6er und 8er können beim Spielaufbau so das Spiel schnell machen und Druck nach Vorne aufbauen. Weiterlesen

NEU bei MFSFUSSBALLTRAINING.TV

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Neue Trainingsvideos sind online…

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Techniktrainer David zeigt in EINFACHE TECHNIK 12, wie die Spieler Dribbling, den vielleicht besten Trick von Cristiano Ronaldo und Ballannahmen mit Rücken zum Tor trainieren.

Und Athletikexperte Michi trainiert mit den Spielern Rhythmusfähigkeit und Schnellkraft in Verbindung mit technischen Anschlussaktionen. Seine neue Übung SCHNELLER HOPSERLAUF gibt es hier zu sehen.

Ein gutes Training!

Euer Michi

Passen, Koordination & Technik!

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Ich habe drei neue Trainingsvorschläge für euch. Mit diesen trainiert ihr mit euren Spielern Passspiel, Koordination und schafft technische Voraussetzungen für spätere enge 1 gegen 1 Situationen.

  1. Passpendel mit Ballan- und -mitnahme. Hier trainieren die Spieler ihr Passspiel und lernen dabei zwei wichtige Möglichkeiten der Ballannahme. Und dabei darf die Übersicht nicht verloren gehen…
  2. Basics – Vorsicht Heiß! Diese Koordinationsübung ist die Basis für die wichtigen Tapschritte. Dabei lernen die Spieler, mit einem möglichst schnellen und kurzen Bodenkontakt zu laufen. Und die Körperspannung und damit die Rumpfstabilität wird enorm gefördert…
  3. Einfache Technik 11. Hier verbessern die Spieler ihr Dribbling, üben Wendetricks und bereiten die technische Grundlage für seitliches 1 gegen 1 vor…
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Schafft die Basis für Tapschritte: Koordinationsübung Vorsicht Heiß!

Ein gutes Training!

Euer Michi

Spielnahes Doppelpasstraining

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In einer neuen Übung trainieren die Spieler Doppelpässe mit Torabschlüssen und kombinieren dies spielnah mit Dribbling und Wendetechniken.

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Aufbau: Für diese Übung benötigt ihr ein gleichschenkliges Hütchendreieck von ca. vier Metern Seitenlänge im Abstand von 16 Metern zum Tor. In etwa 10 Metern schräg dazu benötigen wir ein weiteres Hütchen. Verteilen Sie ihre Spieler gleichmäßig auf die beide Stationen.

Ablauf: Der erste Spieler läuft auf das Hütchen zu und führt eine Zidanewende mit Doppelpass durch. Anschließend nimmt er den Ball Richtung zweites Hütchen mit und führt dort eine Schussfinte wiederum mit Doppelpass durch. Danach erfolgt der Torabschluss per Vollspann. Anschließend erhält er ein flaches Zuspiel und schließt direkt per Effetball ab.

Variante: Nun führen die Spieler am ersten Hütchen eine Sohlenwende und am zweiten Hütchen die Wende „Abkappen“ durch. Im Anschluss erhält der Spieler ein hohes Zuspiel, welches er per Volley oder Dropkick verwerten soll.

Ein gutes Training!

Euer Michi

Teil 2: Beidfüßige Pass- und Schusstechnik – Nicht nur in der Ausbildung ein absolutes Muss

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In einem ersten Teil haben wir die große Bedeutung der beidfüßigen Pass- und Schusstechnik im modernen Fußball erläutert und auf welche Techniken wir als Trainer in der Ausbildung der Spieler viel Wert legen sollen.

Nun möchte ich wie versprochen noch auf die anderen drei wichtigen Techniken eingehen, welche die Spieler beherrschen sollten: Steiler Flugball, Englischer Flugball und Spannball. Weiterlesen