Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:09

Technikchallenge 7

Teil 7 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
So jetzt zurück bei unserer siebten Challenge, jetzt wird’s noch komplizierter. Wir hängen zusammen ein paar „Standtricks“, und zwar „Ziehen, vorlegen“, mit „Ziehen Fußwechsel“, mit „Ziehen Zurück“, mit „Schussfinte“ und mit einer Ballannahme. Also wir brauchen hier eine Wand, oder Mama und Papa die uns den Ball am besten zurückrollen, damit er präzise zurückkommt. Und wir legen gleich mal los. Das heißt wir brauchen hier drei Hütchen, im Abstand immer so von 1,5 Schritten, hier wieder 1,5 Schritten, drei Hütchen. Wir starten oben, Blickrichtung weg, und starten mit „Ziehen Vorlegen“, „Ziehen Fußwechsel“, „Schussfinte“, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen vorlegen“, „Schussfinte“, „Ziehen Fußwechsel“, jetzt schräg dagegen spielen, Ball kommt, Ball bremsen, „Ziehen zurück“, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen, zurück“, „Ziehen Fußwechsel“, „Zizanewende“ vor, und jetzt „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen vorlegen“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“, spielen, den Ball schön bremsen, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen vorlegen“, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen vorlegen“, über eine „Zizanewende“ zurück, und fertig. Viel Spaß dabei!

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