Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:00

Technikchallenge 12

Teil 12 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
Hallo liebe Mädels, liebe Jungs zurück zu unserer heute zwölften Challenge schon. Wir wollen heute viele Ballannahmen mit Rücken zum Tor machen. Und zwar dazu starten wir, wir brauchen wieder eine Wand, oder Mama und Papa, die zurückspielen oder eben zurückrollen. Wir starten rechts hinten und spielen den Ball schräg an die Wand. Und zwar laufen wir hin, machen eine „Blickfinte“ nach außen, spielen den Ball an die Wand, Machen „ rausdrehen“, mit links zurück, spielen hin, bremsen mit links raus, und jetzt das Ganze in die andere Richtung. Hop, und mit links „rausdrehen", mit rechts zurück, und bremsen den Ball nach links.Jetzt kommt die Finte, wir legen hinterm Körper, und wieder rausdrehen, „Sohlenwende“ und wieder hinspielen und wieder rausbremsen und dann hinterm Körper wieder durchstoppen anspielen, links rausbremsen, „Sohlenwende“ und fertig.

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