Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
0:47

Technikchallenge 11

Teil 11 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
So, liebe Mädels und liebe Jungs. Jetzt wird’s kompliziert. Wir kombinieren einen „Kristianoflanke“ mit einem „Zeloberto kappen“ mit „Sohle anrollen Schussfinte“ in beide Richtungen, und einem „Zeloberto“. Wir starten hier außen am Hütchen, springen dann in die „Kristianoflanke“ rein, also hier so ein vorspringen. Hop, zack. Und dann kommt „Ziehen Fußwechsel kappen“ dann kommt „Zeloberto kappen“ dann kommt „Sohle anrollen Schussfinte“ dann „Sohle anrollen Schussfinte“ andersrum, und dann gehen wir mit einem „Zeloberto“ durch, bevor wir wieder direkt in die „Kristianoflanke“ reingehen, wieder „Ziehen Fußwechsel kappen“, „Zeloberto kappen“, „Schussfinte“ angerollt. Hop nochmal „Schussfinte“, und dann mit dem „Zeloberto“ raus.

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