Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:14

Technikchallenge 10

Teil 10 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
Willkommen zu unserer zehnten Challenge. Dazu habe ich hier ein kleines Viereck aufgebaut, das sind ungefähr vier große Erwachsenenfüße, oder bei den Kindern müssten es dann fünf oder sechs sein. Und zwar wir starten in diese Richtung, legen den Ball in diese Lücke rein. Dann starten wir mit „Ziehen vorlegen“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“ raus, „Zizanewende kappen“, schön rein dribbeln, schön „Abkappen“, dann machen wir „Ziehen vorlegen“, „Sohlenwende“, „Fußwechsel“, „Zidanewende“ rechts „kappen“ rein, schön „kappen“, dann „ziehen, zurück“, „Sohlenwende“ „Ziehen Fußwechsel“, „Zizanewende kappen“ links“ rein, wieder „Abkappen“, „Ziehen zurück“, „Sohlenwende“ „Ziehen Fußwechsel“, „Zizanewende kappen“ und ins Tempo rein und „abkappen“, und fertig. Viel Spaß!

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