Individualtraining
einfach
Varianten:
1
Dauer:
0:39

Technikchallenge 8

Teil 8 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
Jetzt treffen wir uns zur achten Challenge, jetzt wird’s kompliziert. Wir machen „Frontaltricks“ mit Wenden. Und zwar starten wir wie folgt: Wir nehmen den Ball in die Hand, schmeißen den Ball hoch, machen einen schönen „Dropkick“ hinter dem Fuß, schieben den Ball an, schöne „Sohlenwende“, „Schiebekontakt“ „springender Übersteiger“, „Sohlenwende“, „Flick-Flack“, nochmal „Sohlenwende“ dann in den „Innenroller “ hinein, „kappen“, „ Außen Elastico“, „Sohlenwende“, „Sohle anrollen Übersteiger“ weg, schöne „Schussfinte“ rein und „Ziehen Fußwechsel“ raus.

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