TP 65 Sprintertraining Bauen Sie 25 Meter zentral vor dem Tor ein Hütchen-L mit jeweils 5 Metern Seitenlänge auf. Links neben dem Tor wird eine Anspielstation errichtet. Alle Spieler haben einen Ball. Der erste Spieler hält seinen Ball gerade vor dem Körper und führt so Tapschritte mit dem rechten Bein vorwärts aus. Danach werden seitliche Prellhopserläufe parallel zum Tor gelaufen und anschließend der Ball mit der Sohle Dropkick nach vorne gestoppt. Nach einem sauberen Flugball erfolgt ein zweites Zuspiel, welches mit einem Torschuss mit dem linken Fuß abgeschlossen werden soll. Variante Jetzt wird noch ein gelbes Hütchen zusätzlich aufgestellt. Die Spieler führen nun vorwärts Tapschritte rechts und links im Wechsel aus. Nach den seitlichen Prellhopserläufen erfolgt noch ein kurzer Rückwärtssprint um das gelbe Hütchen herum und erneut wird der Ball nach der Dropkick Annahme mit einem Flugball abgeschlossen. Die zweite technische Anschlussaktion bleibt unverändert. Variante Die Spieler bewältigen nun die gesamte Strecke mit Tapschritten und Prellhopserläufen im Wechsel. Fortlaufend erfolgen immer nach jeweils 4 Tapschritten 4 schnelle Hopserläufe. Nach dem kurzen und schnellen Rückwärtssprint um das gelbe Hütchen, sollen die Spieler die beiden technischen Aktionen wie vorher erfüllen.