Hier wird die Kombination verschiedener Lauf- und Sprungvarianten trainiert.
Mit dieser Übung verbessern wir die Frequenzschnelligkeit und die Fähigkeit,...
In dieser Übung trainieren die Spieler Tapschritte und damit schnelle...
In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Antritt und...
In dieser Grundlagenübung wird eine einfache Sprungkoordination in Verbindung mit...
In dieser Grundlagenübung trainieren die Spieler Schnellkraft und Reaktivkraft in...
Koordinationstraining Basis: Hier trainieren wir die Frequenzfähigkeit und...
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler die grundlegende...
In dieser Übung schulen wir vor allem die Frequenzschnelligkeit unserer Spieler...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit,...