Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
2:58

Prellhopserlauf

In dieser Übung verbessern die Spieler ihre koordinativen Eigenschaften. Zudem werden spielnahe Techniken in höchstem Tempo trainiert. UND wir geben ein Tipp, wie man diese Übung auch alleine trainieren kann. Für das Teamtraining baut man diese Übung doppelt auf zwei Tore nebeneinander auf und verteilt die Spieler gleichmäßig. Jeder Variante wird 10-15 Minuten trainiert.
Trainer: 
Michi Schuppke

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder