mittel
Varianten:
1
Dauer:
4:24

Technik - Sprint - Technik - Sprint

In diesem Video lernen die Spieler Technik und Schnelligkeit miteinander zu kombinieren und beides möglichst handlungsschnell durchzuführen.
Trainer: 
Michi Schuppke
Technik – Sprint – Technik – Sprint Bauen Sie 20 Meter vor dem Tor zwei Hütchen im Abstand von 3 Meter auf . Daneben legen Sie 6 Linemarker auf den Boden und diagonal dazu stellen Sie ein gelbes Hütchen auf. Links neben dem Tor und an der 16 Meter Linie wird je eine Anspielstation errichtet. Der erste Spieler wartet ohne Ball zwischen den Hütchen. Hier bekommt er ein flaches Zuspiel. Nach einer kurzen Ballannahme führt der Spieler den Trick Ziehen Vorlegen durch. Nach einer Schussfinte und einer anschließenden Sohlenwende passt er den Ball zurück zu seinem Mitspieler. Unmittelbar danach sprintet er mit zwei seitlichen Kontakten durch die Linemarker und bekommt erneut den Ball zugespielt. Nach einer Annahme nach Innen schißet er den Ball auf das Tor. Danach sprintet er zum gelben Hütchen und bekommt dort einen zweiten Pass. Diesen schließt er nach einer weiteren Annahme schnellstmöglich ab. Variante Nun nehmen die Spieler den Ball mit dem rechten Fuß hinter dem Standbein nach links an. Danach führen sie eine Sohlenwende mit dem linken Fuß und ein Abkappen Eindrehen mit dem rechten Bein durch. Nach dem Pass mit dem linken Fuß sprinten die Spieler mit drei Kontakten vorwärts durch die Linemarker. Im Anschluss bekomme die Spieler wieder zwei Bälle zugespielt. Gerne kann der zweite Ball auch mal ein hohes Zuspiel sein.

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