Training
einfach
Varianten:
2
Dauer:
3:44

Doppelpasstechniken 1

Hier trainierst Du den Doppelpass in Verbindung mit Auftakttechniken. Diese Übung kannst Du super ins Aufwärmprogramm einbauen.

Trainer: 
David Niedermeier
Für diese Übung benötigen wir ein Hütchenviereck mit 15 Metern seitenlange. Verteilen sie vier Spieler außerhalb des Spielfeldes und vier Spieler mit Ball am Fuß innerhalb des Feldes. Die Spieler in der Mitte spielen den Ball auf einen der Spieler außerhalb und begeben sich sofort in seitliche Haltung. Der äußere Spieler nimmt den Ball zur Seite, führt entweder den Trick ,,Fußwechsel" oder ,,Sohlenwende" durch. Im Anschluss spielt er mit dem roten Spieler im Zentrum einen Doppelpass um ein Hütchen, nun tauschen die beiden Spieler die Aufgaben. Achten die darauf, dass der erste Ball beim Doppelpass scharf gespeist sein sollte und stets vor dem Anspiel eine Auftaktbewegung erfolgen muss. Nun nehmen die äußeren Spieler den Ball wiederum zur Seite und führen den Trick ,,Ziehen Vorlegen" durch. Nun führen die Spieler den Trick ,,Ziehen Fußwechsel Kappen" durch

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