Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
4:43

Frontales 1 gegen 1 mit Technik

In dieser Übung verbinden wir eine Technikübung mit einer Zweikampfübung im Frontalen 1 gegen 1

Trainer: 
David Niedermeier
Kurzes, frontales eins gegen eins mit Technik. Hierzu benötigen wir ein Spielfeld von circa 30 Metern Länge und 15 Metern Breite und ein D-Jugend Tor. Zusätzlich benötigen wir hierzu zwei Hütchen-Tore als Konter-Möglichkeit für die Verteidiger. Verteilen Sie jeweils vier Spieler an die beiden Markierungs-Teller. Die jeweils ersten Spieler beginnen gleichzeitig mit der Übung. Die roten Spieler starten mit einem Fußwechsel und führen anschließend einen springenden Matthews, bevor sie auf das Tor schießen. Zeitgleich führt der gelbe Spieler eine (?Sesan)-Wende mit anschließenden Doppelpass um das Hütchen durch. Direkt danach geht es in das eins gegen eins gegen den roten Spieler. Nun führen die Angreifer eine Sohlenwende mit Doppelpass durch, während die Verteidiger einen Fußwechsel mit anschließender Übersteiger-Finte durchführen. Jetzt tauschen Angreifer und Verteidiger die Seiten. Die Verteidiger führen den Trick Ziehen Zurück, Ziehen Fußwechsel mit anschließendem springen Übersteiger durch. Linksfüßer führen hier den Trick springender Matthews durch. Die Angreifer führen jetzt eine Zizan-Wende mit rechts und anschließendem Doopelpass durch.

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder