Training
schwierig
Varianten:
2
Dauer:
3:38

Ballannahmen und Schußtechnik 1

In diesem Training schulen wir sowohl die Schusstechnik, als auch die Ballan - und Mitnahme von hohen Bällen

Trainer: 
David Niedermeier
Ballannahmen und Schußtechnik 1. Bauen sie hierzu zwei Hütchenstrecken mit jeweils 5 Metern Länge im Abstand von circa 22 Metern zum Tor auf. Verteilen sie jeweils zwei Spieler eines Teams neben die Pfosten und jeweils zwei auf die äußeren Hütchen. Die Spieler werfen den Ball aufeinander zu und stoppen den Ball hinterm Standbein in die optimale Schussposition, bevor sie einen Flugball Richtung Torlatte spielen. Anschließend bekommen die Spieler einen Flugball zugespielt. Diesen sollen die Spieler schnellstmöglich flach in die optimale Schussposition bringen, um anschließend erneut einen Flugball auf die Torlatte zu spielen. Danach werden die Positionen getauscht. Jetzt sollen die Spieler den Ball per seitlichem Dropkick vor dem Körper in Schussposition bringen. Und nun werfen die Spieler den Ball direkt vor sich hoch und stoppen den Ball per frontalem Dropkick in die optimale Schussposition.

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