Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
6:07

Elasticotraining

Mit dieser Übung wird der Elastico-Trick verbessert und verschiedene Schusstechniken mittrainiert.

Trainer: 
David Niedermeier
Elasticotraining. Bauen sie zwei Hütchenreihen im Abstand von circa 20 Metern zum Tor auf. Verteilen sie jeweils 2 Spieler neben die Pfosten und jeweils 2 Spieler an die Hütchenreihen. Die Spieler führen um das Hütchen einen Elastico direkt vor das nächste Hütchen durch. Am Ende der Hütchenreihe schießen die Spieler mit dem linken Fuß einen Effetball auf das Kreuzeck. Im Anschluss erhält der Spieler einen Flugball zugespielt. Diesen muss der Spieler nach außen lenken und schnellstmöglich abschließen. Nun startet der Spieler seitlich neben dem Hütchen und führt einen Ziehen Elastico durch. Im Anschluss an die Hütchenreihe spielt der Spieler einen Flugaball auf das Kreuzeck, erhält einen Flugball zugespielt und stoppt diesen wiederum nach außen. Nun führen wir die Kombination „Ziehen Fußwechsel, Ziehen zurück, Ziehen Elastico“ durch. Der Rest der Übung bleibt gleich.

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