Trick-L
In dieser Technikübung trainieren die Spieler Dribbling, Passspiel, Ballannahmen und v.a. verschiedende spielnahe Tricks und Finten.
Trick-L
Bauen sie parallel zum Tor 2 Hütchen auf, mit dem Abstand von circa 6-8 Metern. Gerade vor dem zweiten Hütchen mittig vor dem Tor bauen sie ein drittes Hütchen mit circa 6-7 Meter Abstand auf, so dass ein L ensteht. Am ersten Hütchen starten 3 Spieler wobei der erste einen Ball hat, die beiden dahinter jeweils 2 Bälle. Vorne am mittleren Hütchen startet 1 Spieler ohne Ball, dieser führt am Hütchen die Bewegung Schußfinte in Kombination mit ziehen fusswechsel aus und spielt den Ball nach vorne an. Dort dreht der Spieler auf und schiesst aufs Tor. Das zweite Schräge Anspiel wird hinter dem Fuß vorbei gestoppt und ebenfalls aufs Tor geschossen.
Variante I
Der erste Spieler führt nun die Kombination abkappen und ziehen zurück aus, im Anschluss erfolgt ein Doppelpaß mit dem vorderen Spieler, wobei der zweite Ball so gespielt wird, dass dieser direkt aufs Tor schiessen kann. Der zweite Ball wird angeworfen, gelenkt und aufs Tor geschossen.
Variante II
Der erste Spieler führt nun die Kombination Sohlenwende und Ziehen vorlegen aus, im Anschluss erfolgt ein doppelter Doppelpass und der erste Spieler schiesst diesesmal aufs Tor. Der zweite Ball wird erneut angeworfen und gelenkt. Für einen schnelleren durchlauf können sie die Spieler jetzt auch 2 und 2 an den Hütchen aufteilen zum Start, somit ersteht keine wartezeit bis der Spieler der angefangen hat zurück am mittleren Hütchen ist.
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und Schnellkraft.
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