Trick 17: Doppelter Übersteiger
Ab der F-Jugend kann der doppelte Übersteiger in das Trainingsprogramm aufgenommen werden
Doppelter Übersteiger
Bei diesem Trick stehst Du Deinem Gegner ca. 8 bis 10 Meter gegenüber. Jetzt solltest Du mit maximalen Tempo auf Deinen Gegner zu dribbeln. Ca. 1,5 Meter vor Deinem Gegner steigst Du mit erst mit rechts und dann mit dem linken Fuss über den Ball bevor Du den Ball schnell mit Rechts zur Seite nimmst. Wichtig ist hierbei, dass Du nach dem Übersteiger Richtung Tor explodierst. Achte darauf, die Übersteiger möglichst eng um den Ball zu machen damit Du nicht dein Gleichgewicht verlierst.
Trainieren kannst Du den Trick auf diese Weise...
In dieser Übung verbessern die Spieler ihre Lauftechnik und lernen, mit kurzen...
Den Zeloberto Konter könnt Ihr bereist ab der F-Jugend im Training einsetzen
In dieser Technikübung trainieren wir Wenden gekoppelt mit Torabschlüssen.
Mit dieser komplexen Koordinationsübung trainieren wir Schnellkraft,...
Ab der F-Jugend könnt Ihr mit Euren Spielern den Elastico trainieren
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit sowie...
Mit dem Ziehen Elastico kannst Du bereits in der F- und E-Jugend beginnen, je...
Hier verbessern die Spieler Schnellkraft, Frequenzschnelligkeit und...
Dieser Trick ist besonders schwer und sollte in der D-Jugend geübt werden. Je...
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Ein probates taktisches Mittel kann es sein, die Einwürfe des Gegners zuzustellen...
Hier zeigen wir, dass auch das Gegenpressing gelenkt werden sollte
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Der Hackenklopfer ist ein schwieriger Trick, den du ab der D-Jugend ins Training...
Die Kristianowende im Lauf sollte ab der D-Jugend geübt werden
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Hier geht es um die Wichtigkeit der Körperspannung für die Schnelligkeit
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