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Intro- Training

In diesem Bereich kannst Du Dir aus den 8 Trainingsbausteinen einen abwechslungsreichen und spannenden Trainingsplan zusammenstellen
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Kräftigung: Basisprogramm 3
Athletik

Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...

Training
7:08
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Ballannahme Flach: Rausdrehen
Theorie: Technik

Die Form der Ballannahme "Rausdrehen" eignet sich super für die Position der 6er...

Training
1:18
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Kräftigung: Programm für Fortgeschrittene 1
Athletik

Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...

Training
11:19
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Passkombination mit Zweikampf
Zweikampf

In dieser Übungsform trainieren wir Passkombinationen und Standtricks mit...

Training
3:11
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Reaktionsblitz
Zweikampf

In dieser Übung trainieren wir Standtricks, das seitliche Eins gegen Eins und die...

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3:40
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Intro Schnelligkeit
Koordination & Schnelligkeit

Mit diesem Vortrag wollen wir einen kleinen Einblick in die theoretischen...

Training
21:44
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Tipps Schnelligkeits-/Koordinationstraining
Koordination & Schnelligkeit

Dieses Introvideo behandelt das Thema Koordinationstraining

Training
3:45
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Tipps Schnelligkeits-/Koordinationstraining: Das Lernen von 3 Kontakten in Zwischenräumen
Koordination & Schnelligkeit

In diesem Video geht es um das Trainieren von Koordinationsübungen, die über das...

Training
8:58
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Tipps Schnelligkeits-/Koordinationstraining: Tapschritte
Koordination & Schnelligkeit

Hier gibt Michi Schuppke Tipps zum Erlernen und Trainieren von Tapschritten

Training
7:15
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Basics - Skippings mit Zweikampf
Koordination & Schnelligkeit

Mit dieser Koordinations- und Schnelligkeitsübung trainieren die Spieler nicht...

Training
3:58
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