Mit dieser Übung wird die Schnellkraft und die Rhythmusfähigkeit verbessert
In dieser Übung verbessern die Spieler ihre Lauftechnik und lernen, mit kurzen...
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit sowie...
In dieser Übung trainieren die Spieler Sprung- und Schnellkraft und verbessern...
Mit dieser Schnelligkeitsübung trainieren wir die Schnellkraft und verbessern die...
Hier trainieren wir Kombinationen von Laufrhythmen und Aktionsschnelligkeit
In dieser komplexen Übung trainieren die Spieler Lauftechnik und...
Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft sowie Rumpf- und Schulterstabilität