Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
5:11

Michis Koordinationsviereck

Hier trainieren wir Kombinationen von Laufrhythmen und Aktionsschnelligkeit

Trainer: 
Michi Schuppke
Michis Koordinationsviereck. Für diese Übung benötigen sie 25m vor dem Tor ein Hütchenviereck mit einer Größe von zweimal 2m. Zusätzlich stellen sie seitlich vom Tor ein weiteres Hütchen auf. An jeder Station warten vier Spieler mit Ball. Das Hütchenviereck wird nun mit verschiedenen Schrittvarianten durchlaufen…

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder