Trick 55: Jai Jai
Der Jai Jai ist besonders schwer und sollte daher erst ab der D-Jugend trainiert werden
Jai Jai
Dieser Trick ist einer der spektakulärsten Standtricks. Du stehst frontal zu Deinem Gegner. Sobald der Gegner sich auf Dich zu bewegt, klemmst Du den Ball zwischen Deine beiden Füsse, ziehst den Ball mit der rechten Innenseite auf die linke Wade nach oben und schlägst den Ball dann mit der linken Hake über Dich und den Gegner hinweg. Das entscheidende an diesem Trick, ist dass Du den Ball mit der Innenseite die Wade hoch rollst bevor Du mit der Hake ausschlägst. Nur so kannst Du den Ball über Deinen Gegner hinweg heben.
Trainieren kannst Du den Trick auf diese Weise...
Mit einem Medizinball in der Hand werden hier Tapschritte und Rückwärtslauf...
In dieser Übung trainieren wir die Ballannahme mit einem Dropkick sowie das...
Diesen Trick sollten die Kinder bereits im Bambini-Alter trainieren
Mit dieser Übung wird die Schnellkraft und die Rhythmusfähigkeit verbessert
In dieser Übung lernen die Spieler durch koordinative Übungen, einen schnellen...
In dieser sensomotorischen Übung trainieren die Spieler Schnellkraft und...
In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Reaktivkraft und verbessern...
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In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft und Kombinationsfähigkeit...
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Ein probates taktisches Mittel kann es sein, die Einwürfe des Gegners zuzustellen...
Hier zeigen wir, dass auch das Gegenpressing gelenkt werden sollte
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Der Hackenklopfer ist ein schwieriger Trick, den du ab der D-Jugend ins Training...
Die Kristianowende im Lauf sollte ab der D-Jugend geübt werden
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