In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Antritt und...
In dieser Grundlagenübung trainieren die Spieler Schnellkraft und Reaktivkraft in...
Hiermit schulen wir die Frequenzschnelligkeit und die Rhythmusfähigkeit unserer...
Bei dieser Koordinationsübung mit Reifen trainieren wir Schnellkraft und...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und ihre...
Hier trainieren wir 4 wichtige Elemente: Schnellkraft, Oberschenkel- und...
Mit dieser Übung wird die Schnellkraft und die Rhythmusfähigkeit verbessert
In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Reaktivkraft und verbessern...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und azyklische...
In dieser Übung trainieren die Spieler Sprungkraft in Kombination mit...