Mit dieser komplexen Koordinationsübung trainierst du die Frequenzschnelligkeit...
Hier trainieren wir 4 wichtige Elemente: Schnellkraft, Oberschenkel- und...
In dieser Technikübung trainieren wir Wenden gekoppelt mit Torabschlüssen.
Diese Variante von Sohlenwende Kappen wird auf dem Flügel durchgeführt. Sie kann...
Dieser Trick ist eine Erweiterung der Sohlenwende. Er kann ab der D-Jugend...
In dieser Übung trainieren die Spieler Sprungkraft in Kombination mit...
Mit dieser Übung trainieren die Spieler verschiedene Techniken wie Doppelpass,...
Dieser Trick gehört zu den schwierigeren Tricks. Wir empfehlen daher, ab der D-...
Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit