Koordination & Schnelligkeit
In dieser Koordinations- und Schnelligkeitsübung trainieren die Spieler...
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Koordination & Schnelligkeit
Mit einem Medizinball in der Hand werden hier Tapschritte und Rückwärtslauf...
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Koordination & Schnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft sowie Rumpf- und Schulterstabilität
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Athletik
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
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