Trick 10: Springender Übersteiger
Der springende Übersteiger sollte ab der F-Jugend in das Teamtraining Einzug halten
Springender Übersteiger
Du stehst Deinem Gegner in kurzem Abstand gegenüber. Da Du hier kein volles Tempo aufnehmen kannst, kommt es hier auf den Überraschungsmoment an. Du dribbelst langsam auf Deinen Gegner zu und fängst an auf Deinem linken Bein an zu hüpfen. Damit zögerst Du Deinen Antritt heraus. Zirka eineinhalb Meter vor Deinem Gegner führst Du möglichst explosiv einen Übersteiger durch und sprintest los.
Trainieren kannst Du den Trick auf diese Weise...
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Die Kristianowende im Lauf sollte ab der D-Jugend geübt werden
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