Wir trainieren die rhythmische Kombination von Hopserläufen und kräftigenden...
Mit dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und schnelle...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und ihre...
Hier trainieren die Spieler verschiedene Formen der Ballan- und Mitnahme in...
In dieser Übung verbessern die Spieler ihre Frequenzschnelligkeit, Schnellkraft,...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und...
Diese koordinative Übung schult die Frequenzschnelligkeit und erfordert von den...
In dieser Übungen trainieren die Spieler ihre Reaktivkraft und lernen so, einen...
Mit dieser tollen Übung stabilisieren und kräftigen wir die Rumpfmuskulatur,...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...