In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit sowie...
Hier trainieren wir Kombinationen von Laufrhythmen und Aktionsschnelligkeit
Ein sehr wichtiger Aspekt im Sport und speziell im Fussball ist die Kopplungsfähigkeit. Sie zählt zu den koordinativen Fähigkeiten. Kopplungsfähigkeit bedeutet vor Allem Teilkörperbewegungen und Einzelbewegungen räumlich, zeitlich und dynamisch so aufeinander abzustimmen dass eine insgesamt flüssige und ökonomische Gesamtbewegung entsteht. Das kann sehr gut durch Übungen geschult werden die verschiedene Reize und Aufgaben zur gleichen Zeit enthalten. Im Fussball bedeutet, dass zum Beispiel das gleichzeitige ausführen von technischen und koordinativen Aufgaben. Beispiele dazu findest du hier.
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit sowie...
Hier trainieren wir Kombinationen von Laufrhythmen und Aktionsschnelligkeit