Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
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Die Baumuskulatur umschließt den Bauch- und Beckenraum und verbindet den Brustkorb mit dem Becken. Die Bauchmuskulatur ermöglicht das Neigen und Drehen des Rumpfes. Die Bauchmuskeln lassen sich je nach Lage in drei Gruppen einteilen. Die gerade Bauchmuskulatur (Musculus rectus abdominis) gehört den vorderen Bauchmuskeln an. Dieser Gruppe gehört ebenfalls der Pyramidenmuskel (Musculus pyramidalis) an. Neben den vorderen Bauchmuskeln oder auch auch mittleren Bauchmuskeln bilden die seitlichen und die hinteren Bauchmuskeln die zwei weiteren Bauchmuskelgruppen. Hier findest Du einige Videos zu diesem Thema.
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
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