Koordination & Schnelligkeit
Hier trainieren wir 4 wichtige Elemente: Schnellkraft, Oberschenkel- und...
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Koordination & Schnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft sowie Rumpf- und Schulterstabilität
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Athletik
Mit dieser Übung kräftigen wir die Oberschenkelmuskulatur, die Beinstrecker und...
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