In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und Schnellkraft und...
Hier schulen wir Standtrickkombinationen in Verbindung mit Ballannahmen und...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und ihre...
Hier trainieren die Spieler verschiedene Formen der Ballan- und Mitnahme in...
In dieser Übungen trainieren die Spieler ihre Reaktivkraft und lernen so, einen...
Mit dieser tollen Übung stabilisieren und kräftigen wir die Rumpfmuskulatur,...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...
In dieser Koordinationsübung lernen die Spieler, schnelle und kurze Bodenkontakte...
Mit dieser Übung werden mögliche Angriffsvarianten im Zentrum mit Torabschluss...
Mit der Koordinationslinie werden verschiedene Laufrhythmen wie Kniehub und...