Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
Hier trainieren wir 4 wichtige Elemente: Schnellkraft, Oberschenkel- und...
In dieser Übung trainieren die Spieler Sprungkraft in Kombination mit...
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
Mit diesem Programm kräftigen und stabilisieren wir 6 elementare Muskelgruppen...
Mit dieser Übung kräftigen wir die Oberschenkelmuskulatur, die Beinstrecker und...