Mit dieser komplexen Koordinationsübung trainierst du die Frequenzschnelligkeit...
Mit einem Medizinball in der Hand werden hier Tapschritte und Rückwärtslauf...
In dieser Übung lernen die Spieler durch koordinative Übungen, einen schnellen...
In dieser Übung verbessern die Spieler ihre Lauftechnik und lernen, mit kurzen...
In dieser Übung trainieren die Spieler verschiedene Kombinationen von bereits...
Hier trainieren wir Kombinationen von Laufrhythmen und Aktionsschnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit
Hiermit trainieren wir Schnellkraft sowie Rumpf- und Schulterstabilität
Diese Übungsform ist eine ideale Basis für die späteren Tapschritte. Sie...
In dieser Übung trainieren wir Tapschritte und Prellhopserläufe in Verbindung mit...