In dieser Übungen trainieren die Spieler ihre Reaktivkraft und lernen so, einen...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Rhythmusfähigkeit und...
In dieser Koordinationsübung lernen die Spieler, schnelle und kurze Bodenkontakte...
Hier trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und Schnellkraft in Verbindung...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und verbessern ihre...
Mit der Koordinationslinie werden verschiedene Laufrhythmen wie Kniehub und...
Mit dieser Koordinations- und Schnelligkeitsübung trainieren wir Schnellkraft,...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und...
In dieser Übung trainieren die Spieler Schnellkraft, Laufsprint und...
In dieser Übung trainieren die Spieler kurze, schnelle Kontakte zu laufen und...