Hier zeigt Michi Schuppke verschiedene Bewegungsmuster und erklärt, welche...
In dieser Grundlagenübung trainieren die Spieler Schnellkraft und Reaktivkraft in...
Hier geht es um die unterschiedlichen Trainingsschwerpunkte in den verschiedenen...
Mit dieser Koordinationsübung trainieren die Spieler Explosivkraft in Kombination...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit und Schnellkraft.
In dieser Übung schulen wir vor allem die Frequenzschnelligkeit unserer Spieler...
In dieser Übung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit,...
Hier geht es um die Wichtigkeit der Körperspannung für die Schnelligkeit
In diesem Video geht es um die Bedeutung einer kräftigen Oberkörpermuskulatur für...
Mit dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft sowie Rhythmus- und...