Hier trainieren wir 4 wichtige Elemente: Schnellkraft, Oberschenkel- und...
Hier verbessern die Spieler Schnellkraft, Frequenzschnelligkeit und...
Mit dieser Übung trainierst du die Frequenzschnelligkeit und die Schnellkraft...
In dieser Übung trainieren die Spieler ihre Schnellkraft und azyklische...
In dieser Übung trainieren wir die Gleichgewichtsfähigkeit, Schnellkraft,...
Mit dieser Schnelligkeitsübung trainieren wir die Schnellkraft und verbessern die...
Hier trainieren wir Sprünge in den unterschiedslichsten Varianten in Verbindung...
Mit Hilfe dieser Übung lernen die Torhüter mit Hilfe von Wenden den Spielaufbau...
In dieser Übung trainieren die Spieler das Verhalten im seitlichen 1 gegen 1 nach...