Hier wird die Kombination verschiedener Lauf- und Sprungvarianten trainiert.
Hier trainieren wir die Frequenzschnelligkeit und kombinieren dies mit...
Mit dieser Übung trainieren die Spieler Koordination, Schnellkraft und...
Hier schulen wir Standtricks in Verbindung mit Ballan- und mitnahmen und...
Mit einem Medizinball in der Hand werden hier Tapschritte und Rückwärtslauf...
Mit dieser Übung wird die Schnellkraft und die Rhythmusfähigkeit verbessert
Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit
In dieser Passübung wird neben dem Passspiel der erste Kontakt trainiert. Dies...
Diese Art der Ballannahme ist besonders effektiv und wichtig, wenn der Spieler...
Diese Form der Ballannahme ist von Vorteil, wenn unter Druck ein gezielter...