Athletik
In diesem Video erläutern wir die theoretischen Grundlagen für ein sinnvolles...
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Ein Basisprogramm deckt grundsätzlich die Grundlagen ab und bereitet den Athleten auf die nächst höhere Belastung vor. Ein Basisprogramm im Fußball kann sich sowohl auf die Athletik (Kräftigungs- und Stabilisation), als auch auf technische und taktische Grundlagen eines Fußballers beziehen. Hier findest Du einige Videos zu diesem Thema.
In diesem Video erläutern wir die theoretischen Grundlagen für ein sinnvolles...