Training
einfach
Varianten:
2
Dauer:
3:35

Zweikampf mit Technik 4

In dieser Zweikampfübung trainieren die Spieler Frontaltricks mit Ballannahmen und seitlichem 1 gegen 1.

Trainer: 
David Niedermeier
Zweikampf mit Technik 4 In dieser Zweikampfübung verbinden wir Frontaltricks mit Ballannahmen und seitlichem 1 gegen 1. Dafür benötigen wir ein Spielfeld von 50 Meter Länge, circa 30 Meter Breite und eine Hütchenstrecke bestehend aus 3 Hütchen im Abstand von circa 5 Metern zueinander. Der erste Spieler dribbelt auf das erste Hütchen zu und führt eine Frontaltrick nach rechts durch. Linksfüßer führen einen springenden Übersteiger nach rechts durch, Rechtsfüßer einen Mathews. Direkt im Anschluss spielt er den oberen Spieler an und läuft hinter dem ersten Hütchen vorbei. Der zweite Spieler führt zunächst eine Auftaktbewegung durch und anschließend die Ballannahme Rausdrehen. Nun beginnt das seitliche 1 gegen 1 auf das Tor. Variante I: Nun führen Rechtsfüßer den Trick Springender Übersteiger und Linksfüßer den Trick Mathews nach links durch. Bei der darauffolgenden Annahme wird der Ball hinter dem Fuß durchgestoppt. Variante II: Nun wirft der erste Spieler dem Zweiten den Ball aus vollem Lauf hoch zu. Der Zweite versucht den Ball per Brust und Dropkick schnellstmöglich Richtung Tor zu verarbeiten und der Zweikampf kann beginnen.

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