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Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
3:19

Zweikampf mit Rücken zum Tor

In dieser Übung schulen wir die unterschiedliche Freilaufbewegungen und den Zweikamp mit Rücken zum Tor

Trainer: 
David Niedermeier
Zweikampf mit Rücken zum Tor In dieser Übung wollen wir die unterschiedlichen Freilaufbewegungen mit Rücken zum Tor trainieren. Bauen Sie dazu ein Spielfeld von 15 mal 20 Metern um ein Tor auf. Gegenüber vom Tor befinden sich zwei blaue Spieler an der Anspielstation. Links neben dem Tor befinden sich zwei gelbe Spieler an der Angreifer Station und rechts neben dem Tor zwei grüne an der Verteidiger Station. Vor dem Anspiel befindet sich ein Angreifer und Verteidiger vor dem Tor. Der Angreifer stoßt sich vor dem Anspiel von der Brust des Verteidigers ab. Auf diese weise kann der Verteidiger das Anspiel nicht abfangen. Erobert der Verteidiger den Ball, so kann dieser über die beiden Kontertore ebenfalls ein Tor erzielen. Nach dem Zweikampf wechseln die Spieler im Uhrzeigersinn die Stationen. Nun erfolgt das Anspiel per Einwurf. Der Angreifer soll sich jetzt beim Verteidiger eingraben und nicht entgegenkommen. Auf diese weise kann er den Ball leichter kontrollieren und ist näher am Tor. Somit kann er mehr Torgefahr ausstrahlen. Nun wirft der Anspieler den Ball gerade nach oben. Jetzt muss der Angreifer zum Ball hinlaufen und etwa ein bis zwei Meter vor dem Ball den Verteidiger vom Ball abschirmen. Würde der Angreifer mit vollem Tempo und Gegner im Rücken in den Ball hineinlaufen, so ist die Ballkontrolle fast unmöglich.

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