Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
3:05

Wendetechnik Flugball

In diesem Video trainieren die Spieler fußballspezifische Wenden mit einem anschließendem Flugball.

Trainer: 
Felix Hirschnagl
Wendetechnik Flugball. Für den Aufbau der Übung benötigen wir insgesamt vier Hütchen. Das erste ist das Starthütchen, das zweite dient als das Trick- bzw. Wendehütchen und wird in einem Abstand von 5 Metern aufgestellt. Jeder Spieler benötigt dann noch einen Ball und dann kann es losgehen. Wir beginnen die Übung mit unseren verschiedenen Dropkickannahmen um das Training möglichst Spielnah zu gestalten. Die Spieler stellen sich nun seitlich, frontal oder mit Rücken zum Tor auf und üben sowohl die seitliche, die frontale Dropkick- als auch die Dropkickannahme hinter dem Fuß. Im Anschluss führen sie den Ball auf das Wendehütchen zu. Jetzt führen sie die Zizane-Wende mit dem inneren Bein durch und wenden somit zur Spielfeldmitte. Abschließend spielen sie einen Flugball auf das Tor. Super wäre hier wenn die Spieler ein Ziel mit auf den Weg bekommen, wie zum Beispiel die Latte zu treffen. Die nähere Erläuterung unseres Tricks Zizane-Wende findest du unter der Kategorie „Tricks“. Variante: Nun üben die Spieler neben den verschiedenen Dropkickannahmen am wendehütchen die Dibery-Wende und spielen abschließend erneut einen Flugball in Richtung Tor. Die Dibery-Wende findest du ebenfalls in unserer Kategorie „Tricks“.

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder