Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
3:32

Trickkombination 4

In dieser Technikübung trainieren wir Wendetechniken und die Ballan- und -mitnahme von hohen Bällen.

Trainer: 
David Niedermeier
Trickkombination 4. Bauen Sie hierzu zwei Hütchenreihen parallel zueinander auf und platzieren ein weiteres Hütchen circa vor die Hütchenreihe. Wir verbinden in dieser Übung die Trickkombinationen mit der Ballan- und -mitnahme von hohen Bällen. "Alle Grupen schauen in diese Richtung, wir starten so hier, Ball nach vorne legen, machen eine Zizanewende mit links, dann eine Zizanewende mit rechts, Zizanewende mit links, Zizanewende mit rechts, legen den Ball auf den rechten Fuß, spielen einen Spannball ins Tor, rennen von dieser Seite hier rum, kriegen den Ball scharf zugeworfen. Hopp! Nehmen den Ball nach rechts mit und schießen nochmal aufs Tor." Variante: Nun eine Variante. "Jetzt machen wir eine Kombination aus Zizanewende und Sohlenwende. Also ich lege den Ball vor, mache eine Zizanewende und eine Sohlenwende durch, wieder eine Zizanewende, Sohlenwende und jetzt aus der Drehung schöner Spannball aufs Tor. Jetzt von der rumlaufen, jetzt kommt der Ball und jetzt kommt der Ball in die Richtung. Schmeiß! Oberkörper schräg halten, mitnehmen und dann Torabschluss." Variante 2: Und hier noch eine weitere Möglichkeit. "Wieder fangen wir mit der Zizanewende an, möglichst nah am Hütchen bleiben und jetzt kommt die Schussfinte durch. Dann kommt wieder die Zizanewende und dann kommt die Schussfinte durch. Und jetzt wollen wir einen Flugball an die Latte spielen. Nachher im Wettkampf gibt es einen Extrapunkt, wenn man die Latte trifft." Wettkampf: Sobald Sie einen flüssigen Ablauf der Übung erkennen können, können Sie das Ganze im Wettkampf durchführen.

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