Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:04

Technikchallenge 6

Teil 6 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
So, hallo zusammen! Jetzt kommen wir zu unserer sechsten Challenge und jetzt wollen wir noch ein paar andere Ballan- und Mitnahmen machen. Dazu brauchen wir wieder eine Wand. Es wäre natürlich am besten, bitte abklären, nicht dass es zu Hause ärger gibt. Oder jemanden der den Ball schön zuspielen kann. Wenn man schön zuspielen kann dann mit dem Fuß, ansonsten mit der Hand. Weil der Ball muss wirklich flach ankommen. Und zwar wir starten hier auf der rechten Seite im Abstand von ,würde ich sagen, eins, zwei, drei Metern zur Wand. Und ihr spielt den Ball immer schräg zur Wand. Das heisst, wir spielen den Ball schräg, machen jetzt eine „Schussfinte“ mit einer „Sohlenwende“. Dann spielen wir den Ball rüber, wieder schräg, dann machen wir eine „Schussfinte“ mit rechts, „Sohlenwende „links. Dann wieder schräg spielen. Ball mit der „Außenseite“ mitnehmen , „Sohlenwende“ raus. Nochmal schräg anspielen, Ball mit der „Innenseite“ mitnehmen und jetzt das Ganze mit der linken Seite. „Außenseite“ weg, „Sohlenwende“ raus. Spielen. Mit links nach oben drücken, „Sohlenwende „zurück und fertig!

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