Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
1:01

Technikchallenge 3

Die perfekte Hausaufgabe! In unseren Technikchallenges können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
Ok Jungs und Mädels, zurück zu unser Challenge. Wir starten die dritte Challenge. Wichtig ist dafür: wir benutzen Schussfinten und Sohlenwenden und kombinieren zwei Arten von Diberywenden. Die eine Diberywende machen wir direkt, dass heisst ohne Unterbrechung. Und die andere Diberywende wäre, wenn der Gegner weiter weg ist. Dann machen wir sie mit Unterbrechung und hauen dann raus. Also einmal mit der Sohle direkt und einmal mit der Schussfinte indirekt. Schöner Schiebekontakt diagonal, Schussfinte rein, Schiebekontakt hoch, Diberywende direkt, Schiebekontakt, Schussfinte, Schiebekontakt, Diberywende direkt, Schiebekontakt und jetzt gehen wir in die Sohlenwende ein und machen die Diberywende indirekt, dann wieder nach oben, Sohlenwende, Schiebekontakt und Diberywende indirekt, Sohlenwende und hoch und fertig

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