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Individualtraining
mittel
Varianten:
1
Dauer:
0:46

Technikchallenge 15

Teil 15 unserer Technik-Hausaufgaben! Hier können die Spieler zu Hause, im Garten, auf dem Bolzplatz, auf der Straße und überall zusätzlich zum Mannschaftstraining unsere Techniken trainieren, einschleifen und so #einfachbesserfussballspielen lernen! WICHTIG: Zuerst die Übung langsam einstudieren, bis der Ablauf sitzt! Dann mit vollem Tempo ran an die Aufgabe! Ablauf: 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause - 3 Wiederholungen ohne Pause - 2-3 Minuten Pause und noch weitere 3x diesen Ablauf durchführen! Also insgesamt 5 Serien!
Trainer: 
David Niedermeier
Hallo liebe Jungs und Mädels, zurück zu unserer nächsten Challenge. Wir haben den selben Aufbau wie das letzte Mal. Ein großer Schritt, oder wenn man es in Füßen misst, eins, zwei, drei, könnten aber auch vier sein, das ist nicht ganz so wichtig. Und zwar, wir starten mit „Ziehen vorlegen“, „Sohlenwende“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“ auf die andere Seite, „ Ziehen Fußwechsel“ bremsen, „Ziehen vorlegen“, „Sohlenwende“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“ lang, Ziehen Fußwechsel bremsen, „ziehen zurück“, „Sohlenwende“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“, „Ziehen Fußwechel “ bremsen, „ziehen zurück“, „Sohlenwende“, „Sohlenwende“, „Ziehen Fußwechsel“ lang, „Ziehen Fußwechsel „bremsen, und fertig. Viel Spaß!

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