Training
einfach
Varianten:
1
Dauer:
3:51

Technik Doppel

In dieser Übung trainieren die Spieler Tricks aus dem seitlichen und frontalen 1 gegen 1 und kombinieren dies mit verschiedenen Torabschlüssen.

Trainer: 
Michi Schuppke
Technik-Doppel Bauen Sie 20 Meter halblinks und halbrechts vor dem Tor zwei Technikstationen auf. Auf der linken Seite werden vier weiße Hütchen versetzt zueinander in einem Abstand von ca. einem Meter platziert, so dass eine Gasse entsteht. Rechts werden ein Starthütchen und ein paar Meter davor drei Trickhütchen aufgestellt. An beiden Stationen warten max. 5 Spieler mit je einem Ball. Beide Spieler starten immer zeitgleich. Während links der Trick Kristiano viermal in Folge ausgeführt wird, üben die Spieler rechts den einfach Übersteiger. Der Spieler rechts schließt nach dem Übersteiger mit einem Torschuss ab und bietet sich sofort danach seinem Mitspieler an. Dieser passt seinen Ball nach dem letzten Kristiano Trick zum Mitspieler im Zentrum, welcher den Ball auf den Spieler links ablegt. Dieses Zuspiel soll direkt als Effetball verwertet werden. Danach tauschen beide Spieler ihre Positionen. Variante Jetzt wird links neben dem Tor noch eine Anspielstation errichtet. Zudem wird auf der linken Seite noch vor der Trickgasse ein Wendehütchen platziert. Der Spieler auf der rechten Seite bekommt nach dem einfach Übersteiger und seinem Torschuss noch ein zweites Zuspiel, welches ebenfalls mit einem Torschuss abschließt. Der Spieler links führt zunächst eine Sohlenwende durch, ehe er dann erneut den Trick Kristiano viermal in der Hütchengasse ausführt. Das Zuspiel zu seinem Mitspieler mit anschließendem Prallen Lassen und Direktabschluss bleibt unverändert. Hinweis In unserem Video wurde die Anspielstation mangels Spieler durch den Trainer besetzt. Dies sollte natürlich eigentlich ein Spieler übernehmen. Der Wechsel innerhalb der Gruppe könnte dann wie folgt aussehen: Der Anspieler wechselt zur Trickgasse, der Spieler dort geht danach zur Übersteigerstation und der Spieler hier wird zum Anspieler. An jeder Station sollten max. 3-4 Spieler mit Ball anstehen. Haben Sie mehr Spieler, so bauen Sie die Übung doppelt auf ein zweites Tor auf.

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