Training
mittel
Varianten:
1
Dauer:
5:50

Technik

In dieser Technikübung trainieren wir Dribblings mit Doppelpässen sowie verschiedene Schusstechniken.

Trainer: 
Matias Blasenbreu

Technik


In diesem Technikparcours kombinieren wir Dribbeltechniken mit Doppelpässen, Wenden mit  Standtrickkombinationen und Schusstechniken.
Dazu benötigen wir den folgenden Aufbau. Links neben dem Tor stellen wir eine Hütchenreihe bestehend aus 4 Hütchen auf. Im Abstand von ca. 7 Metern zur Hütchenreihe ein weiteres Hütchen. Ca. 10 Meter rechts davon ein Doppelhütchen.
Rechts neben dem Tor ein weiteres Doppelhütchen. Verteilen Sie an alle drei Stationen 2 Spieler.
Der erste Spieler beginnt sich durch die Hütchenreihe durchzuspielen. Dabei folgt er dem Rhythmus : Sohle – Außenseite - Innenseite.
Danach spielt er mit dem sich zur Seite lösenden Spieler einen Doppelpass um das Hütchen.
 Dieser Spieler dribbelt nun neben das Doppelhütchen und führt dort eine Schussfinte durch bevor er auf das Tor schießt.

Während des gesamten Ablaufs führt der Spieler rechts neben dem Tor die Standtrickkombination Ziehen Zurück Ziehen Fußwechsel in Dauerschleife durch.
Sobald der Spieler oben den ersten Torabschluss durchgeführt hat spielt er diesem den zweiten Ball zu. Dieser muss nun den Ball direkt mit rechts auf das Torschießen.

Variante: Wir verändern nun die einzelnen Elemente.
Bei der Dribbeltechnik verwenden die Spieler die Kombination aus Ziehen zurück mit dem linken Fuß und Fußwechsel. Am Doppelhütchen führen wir die wende „ sohlenwende „ durch und am unteren Doppelhütchen die Standtrickkombination Dinhofinte- Sohle in Dauerschleife

Variante:
Die Dribbeltechnik erfolgt nun nach der Kombination:
Ziegen Vorlegen- Schussfinte- Fußwechsel
Am Doppelhütchen führen wir den Trick „ Schussfinte- Fußwechsel“ durch und am unteren Doppelhütchen die Standtrickkombination: ziehen zurück links - Ziehen – Fußwechsel kappen- Ziehen zurück rechts- ziehen Fußwechsel kappen

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