Sprintquadrat
In dieser Koordinations- bzw. Schnelligkeitsübung trainieren die Spieler Frequenzschnelligkeit mit kurzen Richtungswechseln und lernen, kurze Bodenkontaktzeiten auszuführen. Wir kombinieren dies mit einem kleinen 1 gegen 1.
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Ein probates taktisches Mittel kann es sein, die Einwürfe des Gegners zuzustellen...
Hier zeigen wir, dass auch das Gegenpressing gelenkt werden sollte
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Der Hackenklopfer ist ein schwieriger Trick, den du ab der D-Jugend ins Training...
Die Kristianowende im Lauf sollte ab der D-Jugend geübt werden
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Hier geht es um die Wichtigkeit der Körperspannung für die Schnelligkeit
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