Training
einfach
Varianten:
2
Dauer:
4:29

Sohlentricktraining 1

In dieser Technikübung stehen sowohl  Sohlentricks als auch die Schusstechnik  im Fokus.

Trainer: 
David Niedermeier
Sohlentricktraining 1. Für dies Übung benötigen wir einen Zickzack-Hütchenparkour. Der Abstand zwischen den Hütchen sollte jeweils 2-3 Meter betragen. Verteilen sie jeweils zwei Spieler neben das Tor und zwei Spieler oben an den Zickzack-Parkour. Die Spieler dribbeln die Hütchen außen an und führen den Trick ziehen Fußwechsel durch. Anschließend spielt der Spieler einen Flugball in Richtung Torlatte. Danach erhält er ein Zuspiel, ebenfalls per Flugball. Diesen gilt es schnellstmöglich per Annahme in die optimale Schussposition zu bringen um schnellstmöglich mit dem linken Fuß abzuschließen. Achten sie beim hohen Zuspiel darauf, dass die Spieler abwechselnd den linken und den rechten Fuß benutzen. Nun führen die Jungs die Kombination „Ziehen Fußwechsel, Ziehen zurück, Ziehen Fußwechsel“ durch. Im Folgenden führen die Jungs die Kombination „Schussfinte, Sohlenwende, Fußwechsel“ durch.

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