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Training
einfach
Varianten:
1
Dauer:
3:28

Seitliches 1 gegen 1 nach Zuspiel

In dieser technikorientierten Übung trainieren die Spieler das seitliche 1 gegen 1 in Verbindung mit einer gezielten Ballannahme.

Trainer: 
David Niedermeier
In dieser Zweikampfübung trainieren wir nicht nur die Technik der Jungs sondern auch das Verhalten im seitlichen 1 gegen 1 in Verbindung mit einer gezielten Ballannahme. Dazu benötigen wir ein Spielfeld von Ca. 12 Metern Breite und 20 Metern Länge. Platzieren sie an die beiden Minitore seitlich an die Grundlinie. Zwischen den beiden Minitoren bauen sie 2 Hütchenstrecken parallel nebeneinander auf. Verteilen sie die Spieler auf die beiden Stationen. Auf das Signal des Trainers dribbeln beide so schnell wie möglich die Hütchenstrecke herunter und wenden zwei Mal mit Hilfe der Sohlenende um die beiden Hütchen. Der Trainer wirft nun dem Spieler den Ball zu, der als erstes den Parcours absolviert hat. Der Spieler soll nun versuchen den Ball so mitzunehmen, dass er schnellst möglich zum Abschluss kommen kann. Der andere versucht den Ball zu erobern um auf eines der beiden Minitore ein Tor zu erzielen. Variante: Nun müssen die Spieler am unteren Hütchen eine Zizanewende und am oberen Hütchen eine Schussfinte absolvieren. Verändern sie dazu auch das Zuspiel.

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