Fehlermeldung

Es wurde eine nicht erlaubte Auswahl entdeckt. Wenden Sie sich bitte an den Administrator der Website.
Training
mittel
Varianten:
2
Dauer:
6:29

Reifen Tapschritte

Hiermit trainieren wir Schnellkraft, Körperspannung und Frequenzschnelligkeit

Trainer: 
Michi Schuppke
Reifen Tapschritte. Bauen sie ca. 16m vor dem Tor eine Reihe aus vier Ringen auf. Zwischen den einzelnen Ringen sollte ein Abstand von einer Fußlänge sein. Links und rechts vom Tor wird zusätzlich jeweils ein Hütchen aufgestellt. Verteilen sie an jedes Hütchen maximal drei Spieler mit Ball…

Dieses Video zu einem Trainingsplan hinzufügen:

oder